內 容》您是否經常感到心累、猶豫不決，彷彿內心有兩個聲音在拉扯？這其實是「內耗」正在悄悄影響你。本課程將以溫暖、易懂的方式，帶您認識內耗的常見樣貌，理解它如何消耗我們的精力。您將學習到簡單的自我覺察方法，溫柔地梳理內在紛擾，並初步掌握安頓身心的實用小技巧。讓我們一起走出內耗的迷宮，不再自我消耗，重新找回生活的輕鬆與喜悅。這是一堂陪伴您與自己和解，重拾內在平靜的療癒之旅。
時 間》10/19(日)14:30
講 師》李婯菱(心理師)
主 辦》清涼音文化事業有限公司
◆本講座採線上報名https://goo.gl/I8rK7K或請電洽(07) 8033096轉15，現場報名須排隊補位
◆列入終身學習2H
10/19(日)
臺南文化中心-國際廳會議室
2025/10/19(日) 14:30
